BERSENAM ATAU BERSAUNA, YANG MANA BANYAK BAKAR LEMAK?

Assalamualaikum pagi yang ceria,

Anda mungkin pernah berjumpa dengan orang seperti ini di gim iaitu tidak pernah bersenam atau melakukan latihan beban. Namun, menghabiskan masa berjam-jam di bilik sauna. ketika di tanya, dia memberikan alasan, " Tidak perlu susah-susah bersenam, bersuana pun boleh membakar lemak, berpeluh juga! ". Yang mana satu betul, bersenam atau bersauna? Ermmm.

Mula-mula diperkenalkan di Finland, sebelum popular ke seluruh dunia, asalnya sauna sendiri terdiri daripada tiga tahap yang dilakukan secara berturutan, iaitu :

• Berdiam di dalam suhu tinggi dan kering ( bukan lembap ) selama 5-20 minit
• Diikuti dengan penyejukkan di luar sauna
• Seterusnya , di akhiri dengan minum air kosong.

Alasan utama mereka yang pro-sauna ( versus senaman terutama kardio ) adalah tindak balas badan pada masa bersauna dan berlari di atas treadmill hampir sama iaitu berpeluh dan berdenyut jantung/ nadi meningkat.

Sehingga kini belum ada bukti ilmiah bahawa sauna membakar lemak. Memang benar, sauna dapat meningkatkan denyut jantung dan sememangnya hakikat denyut jantung merupakan parameter ukuran intensiti senaman, namun peningkatan denyut jantung akibat sauna terlalu kecil untuk membawa badan ke dalam fat burning zone. Senaman terutama kardio masih pilihan terbaik untuk membakar lemak.

Manfaat Sauna

Walau bagaimanapun, jangan serta merta meninggalkan kebiasaan anda bersauna kerana ;

1. Sauna membantu anda meningkatkan stamina pada masa anda bersenam. Kajian yang dilakukan di New Zealand membuktikan, atlit olahraga yag rutin bersuana selama tiga minggu meningkatkan stamina mereka sabanyak 32 peratus.
2. Sauna mengurangkan rasa sakit selepas bersenam. Panas yang disebabkan oleh bersauna dapat merenggangkan otot serta memiliki efek analgesik (penahan sakit) pada otot, seperti dalam lipitan Annals of Internal Medicine.
3. Sauna menjauhkan anda daripada selesema. Satu kajian yang dilakukan pada tahun 1990 membuktikan , mereka yang rutin bersauna selama enam bulan lebih jarag mendapat selesema berbanding mereka yang tidak bersuana. Di mana manfaat tersebut mula dirasakan sejak tiga bulan pertama kajian.

Oleh itu, gunakan sauna untuk kesihatan. Aktiviti senaman tetap yang terbaik untuk membakar lemak.

Namun begitu, terdapat juga mereka yang bersenam tidak mendapat hasil yang di kehendaki. Hal ini kerana, berkemungkinan mereka tidak cukup masa untuk bersenam. Oleh itu, apa kata anda semua membantu diri anda dengan vitamin kesihatan untuk kurus yang di jamin menggunakan bahan-bahan semulajadi.

Di dalam produk Shaklee, ia menyediakan beberapa rantaian jenis vitamin yang membantu anda semua untuk kurus dan sihat. Shaklee menawarkan tiga peringkat untuk kurus :

BAKAR
Produk : Lecithin/ Omega Guard
Fungsi : Bertindak sebagai agen pemecah lemak dan pembakar lemak dan kolesterol di dalam badan

BUANG
Produk : Alfalfa/Herb Lax
Fungsi : Mengankut dan membuang lemak, toksin dalam badan

BINA
Produk : Cinch/ESP
Fungsi : Bina otot, elak kulit menggelebeh

Jom, try set kurus Shaklee yang superb mantop!

*Produk ini tidak bertujuan unuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihadapi. Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD - Chini, Pekan. Muadzam & Kuantan. Hubungi saya, Telefon / SMS / Whatsapp : 0135954921 Email : luvly.izzati@gmail.com

KELEBIHAN JOINT HEALTH TABLET SHAKLEE ( AJHT )

Assalamualaikum ceria semua,

Hai, hari ini saya dengan semangat berkobar-kobar nak berkongsi info-info yang mungkin menjadi 1001 persoalan anda. Takpa, hari ini saya akan jawab ye. Semangat ni sebab bulan Februari ni kan promosi AJHT. Perhhhhh... rugiii sapa-sapa yang tak grab sebotol dua tau.

Antara soalan-soalan yang saya terima sejak promosi ini berlangsung. Saya kongsikan di sini ye semua.

Q : Apakah itu Joint Health Tablet Shaklee ni?

A : Shaklee Joint Health Tablet ini ialah formulasi proprietary yg menampilkan bahan-bahan hasil kombinasi yg di jamin berkesan. AJHT ini dapat menyokong pergerakan, kelenturan sendi dan fungsi sendi yg sihat. Ia di hasilkan dengan ramuan aktif yg bertindak dengan pantas bagi menyokong makanan kesihatan yg diperlukan oleh sendi-sendi.

Q  Apakah itu Joint Health Tablet Shaklee ni?

A : Lelaki dan wanita yg mencari-cari produk yg semulajadi berkesan bagi mengekalkan kesihatan sendi-sendi mereka. Selain itu, orang muda yg menggemarkan melakukan aktiviti lasak dan mengamalkan gaya hidup aktif dan ingin menjaga kesihatan sendi mereka.

Q : Apakah ekstrak jagung?

A : Ekstrak jagung secara semulajadinya kaya dengan glucosamine yg merupakan gula amino dan merupakan blok binaan utama bagi proteoglikan. Ia digunakan untuk membina tulang rawan dan lendir bagi melicinkan sendi. Glucosamine mengandungi bahan yg juga di jumpai dalam tandon dan ligamen, Ekstrak jagung membantu meningkatkan perlindungan sesendi dan membantu memelihara tulang rawan untuk kesihatan sendi dala masa berpanjangan.

Q : Apakah Boswellia

A : Boswellia ialah gum resin dari pokok Boswellia Serrata. Bahan aktif pokok Boswellia Serrata ini ialah asid boswelik ( AKBA, Asid 3-asetil-11-keto-beta-boswelik ) yg berfungsi sebagai ransangan semulajadi.

Q : Bolehkan saya mengambil AJHT dan Ostematrix dalam masa yg sama?

A : Boleh. Tiada sebab untuk anda katakan TIDAK kepada kedua-dua produk yg membawa kebaikan kepada sendi-sendi anda. Lebih baik juga anda menggabungkan VIVIK dan Collagen Powder bagi mnegoptimumkan kesihatan sendi anda.

Q : Bila dan bagaimanakah cara pengambilan AJHT ini?

A : Untuk hasil yg terbaik, elok untuk anda mengikut saranaan yg telah di beri dengan mengambil 2 tablet setiap hari selepas mengambil makanan berat.

Q : Mengapakah ia bebas daripada chondroitin?

A : AJHT tidak mengandungi sulfat kondroitin kerana ia tidak akan diserap dengan baik secara oral ( ditelan ). Penyelidikan bari-bari ini menunjukkan yg sulfat kondroitin juga boleh menggangu penyerapan ekstrak jagung dan glukosamina yg lazimnya diserap dengan baik jika di ambil secara berasingan.

Haaa, itu sahaja soalan-soalan yg saya terima dan saya pun telah menjawab segala persoalan anda. Semoga, segala persoalan ini akan membuatkan anda semua lebih yakin untuk memilih supplemen sendi shaklee untuk kesihatan sesendi anda. 

Jom, sementara bulan promosi berlangsung ni. Kebanyakan regular customer dalam kalangan golongan tua, mak cik dan pak cik. Ada juga yg menghadiakan khas set sendi ini untuk mereka yg tersayang dan juga untuk diri sendiri. 

............................................................................................................

*Produk ini tidak bertujuan unuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihadapi. Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD - Chini, Pekan. Muadzam & Kuantan. Hubungi saya, Telefon / SMS / Whatsapp : 0135954921 Email : luvly.izzati@gmail.com

TIPS HILANGKAN JERAGAT DENGAN PRODUK SHAKLEE

Jeragat atau hyperpigmentation atau nama medikalnya ialah Melasma adalah masalah kulit yang biasa berlkau dalam kalangan orang Asia.

Jeragat akan menyebabkan wujudnya sedikit atau lebih tompok-tompok coklat atau hitam di muka. Ia mungkin akan turut kelihatan di bahagian lain seperti pipi, dahi, hidung, dan dagu. Jeragat boleh di kurangkan dan di pudarkan tetapi malangnya tidak boleh di pudarkan.

Mari kita kaji dengan lebih mendalam, bagaimanakah Melasma ( Jeragat ) boleh terjadi?

• Kerap berada di bawah terik mentari ( UV matahari )
• Ketidakseimbangan hormon disebabkan mengandung/menepaus atau mengambil pil perancang
• Penggunaan mekap dan alat kosmetik atau rawatan kulit yang tidak sesuai.
• Faktor keturunan ( di sebabkan oleh hiper cherotasis iaitu sel dalam liang yang menghasilkan sel yang lebih banyak dari biasa )
• Masalah tekanan dan tidak cukup tidur

Jadi, apa yang perlu kita lakukan bagi mengatasi masalah ini?

Mari kita cuba rawatan tradisional terlebih dahulu :)

1. Petua 1 = Sapukan kulit pisang berangan pada jeragat. Biarkan sekejap dalam masa 5 minit dan bilas dengan air suam sehingga bersih.
2. Petua 2 = Rendamkan tisu pada telur putih dan tekapkannya di atas kulit yang mempunyai jeragat. Tunggu sehingga tisu kering dan buang tisu tersebut. Kemudian cuci seperti biasa.
3. Petua 3 = Gosokkan daun sireh muda yang telah disimpan dalam peti semalaman ke atas kulit yang berjeragat.
4. Petua 4 = Buat skrub. Ambil sedikit daun betik , segenggam beras ( yang telah direndam semalaman ), air dan sedikit kulit kayu manis dan di tumbuk lumas atau di kisar halus. Sapukan di seluruh kulit muka, biarkan ia kering. Kemudian, lembapkan kulit muka debgan cara percikkan sedikit air bersih di sekeliling muka. Setelah itu, gosokkan kulit wajah dan bilas dengan menggunakan air bersih.

InshaAllah, jika di amalkan selalu. Jeragat yang selama ini suka menempel akan berkurangakn. Kulit juga akan jadi putih gebu je. 

Selamat mencuba yee :)

Ehh...lecehlah nak tepek sana sini ye. Alahaii...jangan buntu dulu, saya ada penyelesaiannya. Mudah je tau. Jom kita cuba amalkan vitamin shaklee untuk lebih mudah, tak cerewet dan sangat efisen untuk golongan yang sentiasa sibuk ini.

Nutriwhite spot whitening treatment

untuk mengurangkan warna coklat kehitaman jeragat yang ada di kulit wajah.

B Compex

penting untuk kestabilan hormon. Dapatkan secara tidak langsung mengurangkan stress yang menyebabkan terjadinya muka berjerawat dan berjeragat.

ESP

sangat penting untuk meghasilkan sel baru dan secara langsung akan mengurankan sel kulit mati dan kekerapan kejadian jeragat. Tompokan hitam di kulit muka akibat jerawat sukar hilang. Namun begitu, jika badan cukup kandungan protein insyaAllah, sel-sel baru akan cepat terhasil dan terbentuk sebelum kesan jeragat muka melata.

Vitamin C

penting untuk pembentukan kolagen. Pengambilan vitamin C secara konsisten akan menyebabkan kulit anda tampak lebih cerah. Ia juga berfungsi untuk melambatkan proses penuaan dan menyekat pigmentasi dan membantu mengurangkan masalah jeragat.

Vitamin E

Ia juga terkenal dengan vitamin awet muda. Ini kerana ia dapat membantu keseimbangan horman dan boleh mengawal kadar minyak dalam liang kulit. Oleh itu, amat penting untuk anda memiliki vitamin E bagi mereka yang mempunyai masalah jeragat dan jerawat.

Jangan lupa juga minum air kosong maksimum 3 liter setiap hari ye.

Jom bershaklee bersama-sama :)

*Produk ini tidak bertujuan unuk mendiagnos merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. Sila dapatkan nasihat dari Doktor atau pakar berkaitan penyakit-penyakit yang dihadapi. Saya adalah wakil Shaklee anda untuk penghantaran serata Malaysia. Pilihan COD - Chini, Pekan. Muadzam & Kuantan. Hubungi saya, Telefon / SMS / Whatsapp : 0135954921 Email : luvly.izzati@gmail.com